Ein verhaltenstherapeutisch ausgerichteter Workshop der ZE Studienberatung & Psychologische Beratung. Die Veranstaltung unterstützt bei dem Aufbrechen von aufschiebenden Verhaltensmustern und dem Aufbau eines effektiveren Arbeitsverhaltens. Darüber hinaus wird Anleitung gegeben, arbeitsfreie Zeit als erholsamer Zeit zu gestaltet und zu erleben. 

Persönliche Voraussetzung: Der ernste Willen, etwas am Aufschieben zu verändern und die Bereitschaft, über einen Zeitraum von 6 Wochen ein Arbeitstagebuch zu führen und das eigene Lernverhalten zu protokollieren.

Formelle Voraussetzung: Ein akademisches Vorhaben, an dem Sie während des Workshops konkret arbeiten (Schreiben einer Hausarbeit oder Abschlussarbeit, Vorbereitung auf eine Prüfung oder Klausur).

Ablauf: Der Workshop findet in einer Gruppe von maximal 12 Studierenden statt. Bereits eine Woche vor Beginn des Workshops starten Sie mit der Beobachtung Ihres Arbeitsverhaltens (wie viel arbeite ich pro Tag und wie viel schiebe ich auf), damit Sie beim ersten Termin ausgehend von Ihrem aktuellen Arbeitsverhalten einen passenden Plan erstellen können. Den Protokollbogen hierfür erhalten Sie vorab per Mail.

5 Termine mittwochs 14 – 16 Uhr (2.11., 9.11., 16.11., 23.11. und 30.11.2022)

Die Anmeldung erfolgt über Beate.Benjamin@fu-berlin.de